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煮冰糖莲藕水
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夕纤诺香妔

莲藕的营养价值很高，其中富含有铁，钙等微量元素，植物蛋白，维生素等，有补益气血，增强人体免疫力的作用，能开胃健中，有益于食欲不振者恢复健康。用冰糖煮莲藕水，有一种独特的味觉，那就是莲藕中散发出的独有的清香。

时间:30分钟-1小时
食材
莲藕 150g
冰糖 适量
水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    冰糖
  • 步骤 2/7
    莲藕洗净
  • 步骤 3/7
    去皮
  • 步骤 4/7
    切片
  • 步骤 5/7
    在锅中放适量的水，把莲藕放进去，大火煮至开锅，改中火煮30分钟左右，把冰糖放进去，再煮10分钟左右即可。
  • 步骤 6/7
    冰糖莲藕水就煮好了
  • 步骤 7/7
    来一碗吧，独特的味道，很好喝。
小贴士

冰糖放的量，看个人的口味。不爱吃甜可以不放或少放。

发布于 2019-09-30
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