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冰糖雪梨水
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思虑fitness

炎炎夏日,来一碗冰爽冰糖雪梨水吧,加上枸杞,有滋补肝肾、益精明目、润肺的功效,使整个夏天冰爽健康。

时间:30分钟-1小时
食材
雪梨 2个
枸杞 15克
冰糖 30克
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    雪梨洗干净,去皮、去核,切块;
  • 步骤 2/6
    枸杞洗干净;
  • 步骤 3/6
    枸杞、雪梨块,加上适量的清水,放入锅中;
  • 步骤 4/6
    加上冰糖,盖上盖子,略煮15分钟(看火的大小而定);PS:煮开之后再煮2-5分钟;
  • 步骤 5/6
    煮好的糖水,关火之后不要马上揭开盖子,略等2-3分钟,使糖水回循环,味更甘甜;
  • 步骤 6/6
    夏天,可以放入冰箱,是冰爽的糖水;
小贴士

1.煮开之后再煮2-5分钟即可;

2.关火之后不要马上揭开盖子;

发布于 2019-01-18
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