jxcaipu logo
藕丁炒芹菜
8.9万 热度 859 收藏
惊鸿照影来关

这个时候可以多吃一点莲藕,今天是搭配芹菜来炒的,芹菜适合高血压、高血糖、缺铁性贫血的女性食用,所有是道非常好的养生菜!

时间:10分钟内
食材
莲藕 3小节
芹菜 100g
适量
适量
味精 适量
适量
红辣椒 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    蔬菜洗净后,都切成小丁备用
  • 步骤 2/6
    锅里油烧热后加入一点蒜,红椒爆香
  • 步骤 3/6
    接着倒入藕丁翻炒一会
  • 步骤 4/6
    倒入芹菜一起翻炒
  • 步骤 5/6
    加入调料,盐,味精
  • 步骤 6/6
    翻炒均匀后即可出锅了
小贴士

如果做给家里高血压的长辈吃,记得少放一点盐会更好~

发布于 2019-07-12
相关菜谱
写评论