jxcaipu logo
红枣小米粥
1.3万 热度 185 收藏
南图末生的臭臭

我和老伴都喜欢喝粥，只要有时间早上熬粥是必须的，这两天由于工作原因经常加班，同事们都说我近期气色不怎么好，我的胃也有点不舒服，晚上就决定第二天早上做红枣花生小米粥吧。红枣的功效：健脾益胃，补气养血；红枣的作用：具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。小米的作用：小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，特别适合脾胃虚弱的人食用。这些对我来说已经足已。OK！！！

时间:1-2小时
食材
红枣 4颗
小米 半碗
水 2000ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备：大红枣4颗洗净备用；
  • 步骤 2/7
    小米半碗洗净备用；
  • 步骤 3/7
    放入2000ml水；
  • 步骤 4/7
    电饭锅按键开始，煮粥1个小时；
  • 步骤 5/7
    1小时到了，抬起按键焖10分钟；
  • 步骤 6/7
    红枣小米粥熬好了，您看粘粘稠稠的闻着就香；
  • 步骤 7/7
    入口即化，香甜滑口。健脾益胃，补气养血；
小贴士

技巧：1、熬小米开锅时要半开锅盖，防止溢流；

2、熬一小时后一定要盖盖焖10至15分钟。

发布于 2024-03-23
249
相关菜谱
写评论