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新手菜，红枣小米粥
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弎眉桔

今天为大家推荐一道营养早餐--红枣小米粥，红枣小米粥有补脾润燥，宁心安神之功效，老少皆宜，七个月以上的宝宝都可以吃，放几颗红枣，天然的微甜，小米和胃温中，早上来一碗那真是极好的！

时间:10-30分钟
食材
小米 50g
红糖 30g
红枣 4个
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    红枣洗净切小块。
  • 步骤 2/7
    小米洗净用清水泡30分钟。
  • 步骤 3/7
    锅内放水把小米倒进去煮。
  • 步骤 4/7
    煮至小米全部开花后放入红枣块。
  • 步骤 5/7
    待红枣软熟后再加入红糖，喜欢甜点的可以多放点红糖。
  • 步骤 6/7
    再煮5分钟左右即可出锅食用了。
  • 步骤 7/7
    新手也可以做好哟！
小贴士

如果是已去芯的莲子冲洗一下就好，不用泡发；莲子未去芯的话，需要泡发后再去芯

发布于 2019-02-13
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