Name: 燕麦八宝浆
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: 粤菜
Ingredients: 生燕麦片 20g; 糙米 10g; 黑米 10g; 黑豆 20g; 黄豆 20g; 莲子 10g; 薏米 10g; 红豆 10g; 水 1500ml

燕麦八宝浆

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燕麦八宝浆

时间:30分钟-1小时

食材

生燕麦片 20g

糙米 10g

黑米 10g

黑豆 20g

黄豆 20g

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/13

用料：生燕麦片20克，糙米15克，黑米10克，黑豆20克，黄豆20克，莲子10克，薏米10克，红豆10克，水1500毫升
步骤 2/13

将所有材料洗净控水，
步骤 3/13

倒入碗中，用清水浸泡至涨发。
步骤 4/13

把滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶，
步骤 5/13

倒入所有材料，
步骤 6/13

加入清水，
步骤 7/13

盖好盖子，
步骤 8/13

放入机座，卡好。
步骤 9/13

启动豆浆功能。
步骤 10/13

打浆结束，取下打浆桶
步骤 11/13

揭盖，
步骤 12/13

取走滤网架，
步骤 13/13

倒出。

小贴士

各材料比例可以随自己喜好酌情调整。

打好的豆浆连渣饮用，营养更全面。

饮用时可以根据自己口味，加糖调味。

发布于 2019-12-26

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