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六子健脾祛湿浆
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今天喝奶茶了吗

红豆气味甘酸性平，有化湿补脾之功效；扁豆性平而利水湿；绿豆味甘性凉，具有清热利水的作用；薏苡仁性微寒，具有清热祛湿的作用；莲子性平味甘涩，具有补脾益肾固精的作用；花生健脾养胃补血。对于因湿而致头身困重，无精打采，食欲不佳者，可以此六子加米煮粥食用，健脾祛湿，消中带补。懒得煮粥，用来打成浆糊。早孕者慎用薏苡。

时间:30分钟-1小时
食材
红豆 25g
扁豆 25g
绿豆 15g
薏米 10g
莲子 25g
花生 25g
水 1500ml
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/13
    用料：红豆25克，扁豆25克，绿豆15克，薏米10克，莲子25克，花生25克，水1500毫升
  • 步骤 2/13
    所有材料洗净沥水，备用。
  • 步骤 3/13
    将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。
  • 步骤 4/13
    倒入所有材料，
  • 步骤 5/13
    加入清水。
  • 步骤 6/13
    盖好盖子。
  • 步骤 7/13
    放入机座，卡好。
  • 步骤 8/13
    通电，设定预约时间为7小时，按开始。
  • 步骤 9/13
    时间到，豆腐机自启动，
  • 步骤 10/13
    打浆结束，取下打浆桶，
  • 步骤 11/13
    揭盖，
  • 步骤 12/13
    取走滤网架，使渣浆混合，
  • 步骤 13/13
    倒出饮用
小贴士

用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。

饮用时可以根据自己口味，加糖调味。

发布于 2024-08-17
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