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健脾祛湿茶
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仙人球

这是北京卫视养生堂看来的茶饮:白扁豆健脾养胃祛湿，丝瓜络通经活络，两者煮水代茶饮，可以祛湿健脾。适宜春夏季饮用

时间:30分钟-1小时
食材
白扁豆 30g
丝瓜络 30g
水 1升
烹饪步骤
  • 步骤 1/2
    白扁豆和丝瓜络洗净放入养生壶，加1升清水，选'药膳'键即可。（如果用别的壶煮，水开后转小火40-50分钟，一次性加够水哦，别烧干了）
  • 步骤 2/2
    煮好的茶色是金黄的，凉后微苦。苦口良药嘛^ω^
小贴士

粥的稠度按各自的喜悦，我用水与米的比例按9:1

发布于 2019-01-11
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