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苹果豆浆
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微光倾城含萱

鲜豆浆是唯一类似于动物蛋白质的植物性完全蛋白质，营养价值很高，并利于人体吸收。苹果牛奶豆浆更是最常见的一款豆浆。

时间:10-30分钟
食材
黄豆 50g
苹果 1个
白砂糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备所需材料，黄豆提前泡浸8小时。
  • 步骤 2/8
    苹果用盐水泡10分钟，洗净切块（不用去皮）。
  • 步骤 3/8
    将泡过的黄豆倒入豆浆机内。
  • 步骤 4/8
    加入苹果。
  • 步骤 5/8
    加入适量的清水。
  • 步骤 6/8
    启动豆浆机的果蔬豆浆功能。
  • 步骤 7/8
    倒出豆浆过滤。
  • 步骤 8/8
    最后加入适量的白糖即可饮用。
小贴士

不喜欢太甜的朋友可以不加白砂糖，苹果带有丝丝的甜味可直接饮用。

发布于 2019-11-25
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