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彩虹思慕雪
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confirmation小葱

彩虹思慕雪,精致的造型,香甜幼滑的口感,让人百吃不厌

时间:10分钟内
食材
芒果肉1 200g
稠酸奶1 125g
蓝莓2 100g
香蕉果肉2 120g
酸奶2 80g
樱桃3 150g
香蕉果肉3 80g
酸奶3 80g
新鲜水果 适量
小麦胚芽 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    主要原料集合；
  • 步骤 2/8
    香蕉去皮切成小片，蓝莓洗净；
  • 步骤 3/8
    将芒果去皮去核，挖出果肉
  • 步骤 4/8
    樱桃洗净去核；以上所有水果都放入冰箱冷冻室冻硬；
  • 步骤 5/8
    按原料的三种色彩配方，分别将果肉及酸奶倒入破壁机的料理杯中;
  • 步骤 6/8
    分别搅打1分钟；
  • 步骤 7/8
    打好的三种颜色细腻均匀的奶昔；
  • 步骤 8/8
    按喜好将打好的奶昔分层倒入透明玻璃杯中，要轻缓地倒入，以免两种颜色大面积混合。上层点缀喜爱的水果、新鲜水果、干果、坚果、小麦胚芽、饼干碎等均可杯壁上可以放些水果切片增加颜值。一杯健康美味的个性思慕雪就完成啦！
小贴士

小叮咛：

1， 可以根据不同水果的天然色素来创造色彩。比如红色还可用红色火龙果肉，色泽更艳丽。不想那么麻烦，就选最爱的一种水果来做最简单的果汁或思慕雪吧！

2， 如果奶昔较稀，可以加入煮熟的浓稠麦片混合，营养加分哦；

3， 除了酸奶，也可以加适量提前打发好的动物淡奶油，增加香浓的口感。

发布于 2020-01-13
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