夏天天气太热,实在是不想闷在厨房大半天,所以我就想着多做一些步骤简单的辅食来分享给大家。今天这个小甜品,真的只需蒸紫薯、剥皮、搅拌这三步就可以做好啦。
因为大多数深色的蔬菜要比浅色的蔬菜更有营养,所以,我这次就用紫薯来替代普通的红薯。
这些紫色的蔬菜都富含花青素,不仅是抗氧化食物,它对视网膜色素上皮细胞的生长具有促进作用,可以保护视力、预防近视。
但是有的姐妹会误以为紫薯是转基因的,不敢给宝宝吃,那你可真的冤枉它了!紫薯不是转基因哟~
除了有普通红薯的营养成分,它还富含硒元素和花青素,蛋白质和氨基酸的成分也很高。紫薯可以代替部分主食,用它来做早餐都可以,而无添加的酸奶本身没有甜味,这样一起打成思慕雪,酸奶的味道也会很好哟~
微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食,有了这1000道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。
找一根牙签,在葡萄表面从上到下轻轻的划开一个口。牙签插入葡萄的深度,大概是葡萄的一半,这样就连带把葡萄中间切开,这样就容易去葡萄籽了。