Name: 鸡胸丸杂粮沙拉
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 鸡胸肉 块; 鸡蛋 个; 油麦菜 3-4根; 彩椒 2/1; 鹰嘴豆 200克; 红腰豆 50克; 玉米胡萝卜丁 80克; 小米辣椒 一根; 黑胡椒粒 适量

鸡胸丸杂粮沙拉

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食材

鸡胸肉块

鸡蛋个

油麦菜 3-4根

彩椒 2/1

鹰嘴豆 200克

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烹饪步骤

步骤 1/3

战场…
步骤 2/3

做饭最美好的一刻就是拍照
步骤 3/3

并没有记录太多细节掌握时间依次下水煮熟而已重要的是：食材营养的搭配选择材料得种类平衡人体所需各种营养素。

小贴士

重要的是：食材营养的搭配选择材料得种类

平衡人体所需各种营养素。

发布于 2018-10-20

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