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基础烤南瓜子
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夏日的綠色夷徭

南瓜是好物~

可每次洗南瓜丢南瓜子，都觉得好桑心 T^T

今天拍脑袋一想，不如烤南瓜子吧！

磨牙，还不用担心卡路里 ╮(￣▽￣)╭

所以，南瓜是超级好物！！！ o(≧ω≦)o

食材
南瓜子 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    洗南瓜剩下的南瓜子，耐心洗净附在上面的瓤
  • 步骤 2/4
    擦干后，平铺入烤箱
  • 步骤 3/4
    150℃，中层，20分钟
  • 步骤 4/4
    凉了，开吃！
小贴士

原味米有任何添加~

如果觉得单调，入烤箱前可加少量橄榄油、盐（肉桂、花椒神马的随意^^）

或者将洗净的南瓜子泡在加了香料的水里过夜~

烤箱时间请根据自家炉子脾气调整！

发布于 2018-11-29
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