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酸奶鹰嘴豆泥
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施后来你不在

一天最开心的事就是吃早餐~

简单健康才是最重要的~

食材
鹰嘴豆 45g
酸奶 100g
生菜(蔬菜) 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    干鹰嘴豆泡一晚
  • 步骤 2/3
    将鹰嘴豆煮熟,与生菜、酸奶一并放入搅拌机,打成泥
  • 步骤 3/3
    这是我加了一个猕猴桃后的热量~
小贴士

健康,简单,慢慢的改变自己的饮食习惯~

这道泥不仅能直接当早餐,还能多加些酸奶做成沙拉酱~健康低脂~很适合减脂期哦~

发布于 2018-07-20
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