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红豆薏米黑豆米糊
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书香普世界

薏米红豆同吃有去湿功效，大家都知道，一般都煮粥，我经常做米糊，方便快捷，营养吸收更全面。

食材
薏米 适量
红豆 适量
黑豆 适量
黑芝麻 适量
枸杞 少量
冰糖 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    以薏米红豆为主，各种材料各自适量放入量杯，用量根据自家豆浆机要求不同灵活掌握。
  • 步骤 2/9
    清洗一遍。
  • 步骤 3/9
    放入豆浆机，加适量水浸泡一夜。
  • 步骤 4/9
    泡好后的状态。
  • 步骤 5/9
    加水至需要的水位线，启动营养米糊功能。
  • 步骤 6/9
    二十分钟，好了，方便快捷。
  • 步骤 7/9
    盛出来，放适量冰糖调味。
  • 步骤 8/9
    喝米糊喽！营养美味哦！
  • 步骤 9/9
    欢迎关注新浪微博：红叶映金秋http://weibo.com/5277430755/profile?rightmod=1&wvr=6&mod=personinfo
小贴士

1. 黑芝麻最好在其它材料清洗后再放，以免清洗时飘走。

2. 喝时放些冰糖味道更好。

3. 各种材料用量灵活掌握，多点少点都可以，只要以薏米红豆为主就好。

发布于 2018-10-25
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