天然食療,滑潤的口感,養胃又美顏!
食用藕粉好處多多:清热凉血,通便止泻、健脾开胃,益血生肌,止血散瘀,生津清热、养胃滋阴、健脾益气、养血止血;加入一勺玫瑰花醬,清香且滋養美容。
藕粉爲传统滋养食品,營养价值高,药疗作用也好,老少皆宜。由於不带麸质,含淀粉、蛋白质、碳水化合物、鞣质和多种维生素、矿物质,对人体有滋补作用,是老幼病弱者的良好补品。《雷公药性解》说它能“解热毒,消食止渴,除烦解酒。”有解渴、醒酒、止血、散瘀的功效,适用于烦渴、酒醉、咳血、吐血等症。
中医认为藕能补五脏,和脾胃,益血补气,同時也是很好的帮助睡眠的工具,具有清热、养血、除烦等功效,可治血虚失眠。睡前冲泡一小碗,喝了之后有非常好的安神入睡的功效,故而早餐宵夜皆宜!
在此,感謝@呵呵是嗎 的愛心玫瑰醬,方有此方哦!
以下爲一人份。
1/也可以嘗試拌入草莓醬,味道也很搭哦!
2/嗜甜者,可以多加入一勺蜂蜜。