今天是春天的最后一个节气：谷雨

转眼就是晚春了，也预示着夏天马上就要来了

晚春时节，人体易发生血热之症。最常见的症状就是手心脚心会觉得热 口苦口干，并且面部容易潮红，心情也会容易烦燥

清除血热的方法有很多，一般症状轻微不用服药可以通过多外出走动 到空气清新的园林山野中尽情呼吸，排出胸中郁热之气；

也可以适当选用一些稍偏凉且具有解除内热作用的食疗方法

一般在晚春时节，女性的月经也会不同程度的受到影响

所以在谷雨节气时，更要多食用活血食物比如之前我为姐妹们煲的那款丹归红花糯米粥

针对晚春易发的血热现象小桉给大家推荐一道家常小菜

黄瓜拌粉皮

虽然是很普通的一道凉菜但是它：清热解毒、消暑利水，降低血脂，润肠通便

对在晚春易发的血热症状会有比较良好的食疗作用