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薏米粉，黄豆粉(干磨机
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我的神啊麻直枘

最近身体里有湿气加上雌激素不足，总是起痤疮，妈妈帮我研磨了薏米粉和黄豆粉，非常方便，每天坚持喝。

食材
薏米 适量
黄豆 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    薏米洗干净，用布将多余水分擦干，放入微波炉脱水两分钟
  • 步骤 2/6
    将薏米放入锅中，小火慢炒至薏米变色变大(不太好熟要有耐心，外面买的虽然方便省事但是不纯)
  • 步骤 3/6
    将炒熟的薏米放入干磨机中，先打1分钟，再加10秒
  • 步骤 4/6
    超级细腻的去湿薏米粉就出来啦
  • 步骤 5/6
    加入麦片好喝
  • 步骤 6/6
    黄豆粉也一样做，是补充雌激素的
小贴士

经常起痘痘的小伙伴可以坚持吃这两种粉，不过来大姨妈和怀小宝宝的时候不要吃薏米粉喔

发布于 2019-01-23
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