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小米栗子红枣粥
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诎蒙钠鼻皆

小米,养胃。

栗子,补肾。

红枣,补血补气。

这三种食材的营养价值杠杠厉害。

外面接近零度的气温让街上的行人都步履匆匆,不喜欢冬天。

回家熬一锅粥吧,配一个小菜,即使是一个人晚餐也觉得像在吃大餐。

食材
小米 50克
栗子 2两
红枣 10粒
冰糖 适量
1500毫升
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    栗子去皮,红枣洗净。
  • 步骤 2/4
    小米投洗干净。
  • 步骤 3/4
    锅中水煮开后,下入小米,待再开锅时放入栗子和红枣。
  • 步骤 4/4
    熬熬熬,小火,20分钟之后关火,盖盖焖10分钟即可。
小贴士

加入适量的冰糖也不错,我喜欢甜儿口儿的粥~

发布于 2018-12-30
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