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黑椒鲜贝
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半窗疏影竺
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带子 也称之为鲜贝 完成就做了黑椒带子!
食材
带子
15个
西兰花
半斤
黑胡椒粉
3克
青红辣椒丁
4克
洋葱丁
3克
生粉
20克
盐
-
蚝油
8克
香油
少许
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/2
新鲜带子用水煮过 半熟 用生粉包裹住表面炸金黄(待用)
步骤 2/2
西兰花用水煮熟 垫在碟子底部 。热锅冷油 炒香洋葱末 青红椒末 倒入带子 加入点点水 调料蚝油放入 加入黑椒 焖煮两分钟 勾芡 淋香油 把做好的带子放在西兰花表明 这个(黑椒鲜贝)就完成了 。带子入口爽滑 微微香辣的黑椒增加了食欲 第一口吃出带子浓郁的鲜味 这个时候在吃上一颗西兰花 这样的搭配 可以让胃很舒服!胃舒服了 人也舒服了。
发布于 2018-07-08
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