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粉丝蒸蛏子
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英朗十九之夏
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家常的做法,蒸是最健康的做法,营养成分都被“锁”在其中,流失相对较少,海鲜、河鲜类更是如此,不仅快手,更是能吃到它的鲜美,好吃不上火。
食材
蛏子
250克
粉丝
20克
蒜
5瓣
葱
1根
辣椒
2个
糖
少于
蒸鱼豉油
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/9
蛏子洗干净
步骤 2/9
准备姜、蒜沫,葱花,粉丝提前用水浸泡至软
步骤 3/9
锅内下油,加入姜、蒜蓉炒香,加入一点点糖炒一下,盛起备用
步骤 4/9
盘内放入粉丝
步骤 5/9
铺上蛏子
步骤 6/9
加入姜、蒜蓉
步骤 7/9
喜欢辣的可以加入辣椒圈
步骤 8/9
装点完毕
步骤 9/9
放入蒸烤箱中层,蒸汽模式115度8分钟,正好后加入蒸鱼豉油,撒上葱花即可
小贴士
1.蒸的时间根据火候和蛏子的大小作适当增减
发布于 2019-02-23
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