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辣白菜鱼子炒饭
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染墨丶若流云运鹏

鱼子是一种营养丰富的食品,其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁等等,也富有胆固醇,是人类大脑和骨髓的良好补充剂。买鱼时,鱼肚子里的鱼子数量不多,扔了又可惜,所以做炒饭是很好的用处!可是鲜鱼子的腥味重,许多人吃不惯,搭配些辣白菜炒制,便会鲜香可口!

做了几次之后,很喜欢,记录下来。

食材
剩饭 1碗
辣白菜 适量
鱼子 适量
鸡蛋 1-2个
葱,盐等调味品 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备辣白菜一份,我这是自己腌制的,也可超市购买自己喜欢的品类。
  • 步骤 2/7
    新鲜鱼子一份,剩米饭一碗
  • 步骤 3/7
    将鸡蛋打散,和鱼子混合搅拌均匀。
  • 步骤 4/7
    起锅,倒油(稍微多些油),中火,将拌好的鸡蛋糊倒入锅内,成形后,用铲子铲碎些。
  • 步骤 5/7
    然后倒入剩米饭(米饭也打散),翻炒均匀,接着倒入辣白菜,继续翻炒均匀,最后加适量盐即可。
  • 步骤 6/7
    装盘时,撒葱末点缀。也可用青椒末点缀。
  • 步骤 7/7
    辣白菜炒饭
小贴士

1.因为辣白菜本身味道重,所以炒制时,除了盐,其他调料基本不用放。

2.没有鱼子,直接用辣白菜炒,也很好吃。放不放鸡蛋随意。

3.超市里的辣白菜种类繁多,亲们选购自己喜欢的口味,如果是整条的,要先切碎备用。其实换成其他榨菜,腌菜都可以的。

4.此款炒饭,一次倒油,中途不用盛出来再倒进去,那样太麻烦。如果炒制过程中,发现最初油放少了,可以加适量麻油,既香又提高色泽。

发布于 2019-02-22
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