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虾米葫芦
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无关痛痒吉

虾米，主要营养成分：蛋白质，矿物质数量、种类丰富，碘元素，铁、钙、磷，虾青素。主要食用功效：补钙，补肾壮阳，理气开胃，保护心血管系统，预防动脉硬化。葫芦瓜：【功效】清热除火,生津止渴,化痰止咳,利尿消肿,淋证,养颜护肤,抑癌抗瘤。

食材
虾米 一小把
葫芦瓜 半个
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    抓点虾米备用
  • 步骤 2/4
    外皮洗净削皮
  • 步骤 3/4
    切丝或片，我喜欢丝，既入味又快熟。然后热油，下几颗蒜（爆爆），下虾米（不需要爆油，会糊）后再下瓜。翻炒加点水，熟后出锅
  • 步骤 4/4
    美味哇
小贴士

1，在热油的时候，下盐，能去碘 2，在在翻炒后加点水，能出甜味

发布于 2018-11-10
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