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快手降火雪梨茶
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失眠Christian

生活在大广州，因为体质问题，我是一个极度容易上火的人。可是平时要上学上班，要规规矩矩的煲汤煲凉茶似乎有点不太现实。换季，熬夜，上火都容易爆痘痘。于是就找到了这个方子，降火有奇效。当然，下列的分量都是一人份的。

食材
雪梨干 4-5片
金银花 2-3g
罗汉果 一小块
沸水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    这种雪梨干可以自己用烤箱烘干脱水，也可以到药材市场买。十几块就有一大包了，能喝很久。
  • 步骤 2/5
    罗汉果，一个能用很久。每次只要一点点，对喉咙效果好。
  • 步骤 3/5
    金银花味道苦，所以不用放那么多，2-3g足矣。降火的效果棒棒哒。
  • 步骤 4/5
    所有的材料用冻开水泡泡洗洗，去掉脏东西
  • 步骤 5/5
    把所有的材料放入保温杯，加入热水。闷一下，回到公司就可以喝啦！
小贴士

这个都是一人份的量，如果一家人喝可以用锅煮，水滚后放入材料滚5分钟就好了。这个茶味道甜甜的，比水果茶更清爽，值得尝试。

发布于 2018-09-08
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