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菊花雪梨茶
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WuLi故事
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食材
杭白菊 20朵（或野生菊花)
雪梨1个 适量
干枸杞 10粒
冰糖 20克
水 1000ML
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    雪梨洗净去皮，去核切成小块
  • 步骤 2/5
    水和菊花放入锅中，大火煮开后关火，盖上锅盖焖5分钟
  • 步骤 3/5
    将煮过的菊花过滤掉，留菊花水
  • 步骤 4/5
    将菊花水重新倒回锅中，放入雪梨块、干枸杞、冰糖，大火烧开后转小火煮30分钟
  • 步骤 5/5
    晾凉后即可食用，天气不冷的时候，入冰箱冷藏后口感更好
小贴士

1、此款汤水，可以清肝明目，滋润肺燥，是极适合秋天的。

2、菊花水虽好，也不是人人皆宜，有咽喉炎，胃不好的同学不要喝菊花茶。

3、梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，更不能多吃。

发布于 2018-10-11
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