jxcaipu logo
牛油果是杯奶昔
5.9万 热度 22 收藏
BIVBIVBIVBIV

它不惊艳,只是会慢慢让你着迷

食材
牛油果 适量
各类新鲜水果 适量
炼乳 可选
鲜奶or矿泉水 适量
各类果仁、果干 适量
脆片或小饼干 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    所有鲜果洗净去皮切块
  • 步骤 2/4
    把所有水果放入搅拌机,加上炼乳、鲜奶,盖盖,搅拌
  • 步骤 3/4
    将搅拌好的奶昔倒入容器,撒上果仁、果干和脆片便是营养早餐,也可以是健康甜品
  • 步骤 4/4
    丰胸吃法:牛油果半个,挖出果肉,加鲜奶250ml、核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味。据说这样可以丰胸,我想如果你真的还没有过发育期的话不妨试试哟呼
小贴士

鳄梨(牛油果)必须新鲜开新鲜吃,否则很快氧化变黄,可以加柠檬汁改善这个情况,但最好是尽快吃掉。

牛油果的选购:

可以用手按压或者捏果实的感觉来判断牛油果的成熟度。如果按起来很硬,一点都捏不动,那就说明还未成熟。可以买,但需要放置几天再吃。如果按起来很软,就说明果肉已经烂了,也许里面都发黑了,那就不要买了。如果软硬适中,稍微可以感觉按得动,那是最适合食用的状态。用刀切开,里面是嫩嫩的黄绿色,很清淡的颜色。没有黑斑是最佳状态的牛油果。

牛油果的存储:

硬的牛油果可以放置很长时间。如果买到硬的牛油果,想让它快些变软,就放置在温暖处。如果想延缓变软,就放在阴凉处或者冰箱冷藏室里。

发布于 2019-03-01
相关菜谱
写评论