雪梨：生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。

银耳：银耳性平无毒，有益气清肠、滋阴润肺的作用。

冰糖：冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽效果好。

如果因为秋季天干气燥，上火引起的咳嗽、痰多等症状，喝一碗冰糖银耳雪梨汤可帮助止咳润肺。