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自制木瓜苹果水果酸奶沙拉
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梅花疏淡

减肥又营养的早餐必备欧哈哈哈> < 自从试吃过之后 再也舍弃不下！！本着不怕折腾的精神 每天在家都妥妥要来上一碗！酸酸甜甜好吃到没朋友！ | ू˃̶᷄ ⁻̫ ˂̶᷄⌯)♡ 而且早上先吃上一碗水果酸奶沙拉 对排粑粑也超好的啦

食材
木瓜 半个
苹果 一个或半个
酸奶 100-250ml
爱吃的水果 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备好材料～ （冰箱里只有这两种水果了）
  • 步骤 2/5
    木瓜切开去籽
  • 步骤 3/5
    苹果削皮切块；木瓜去皮切块；装入碗中 酸奶倒入～（红枣味酸奶）
  • 步骤 4/5
    搅阿拌阿搅拌搅拌(╯°Д°）╯︵ /(.□ . \)
  • 步骤 5/5
    ～♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪超好吃
小贴士

之前加过猕猴桃 火龙果也都超好吃的  爱吃的水果都可以加  分量的多少根据你爱的程度 和碗的大小决定  / 麻麻爱喝红枣味酸奶 红枣味也是我试过混合起来味道最好的

发布于 2018-10-22
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