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雾霾克星大葱炒木耳
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滴卧嗣陕唾
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木耳号称肺部的清道夫,空气质量不好可以多吃些木耳,这道菜清淡少油,基本是食物本身的味道。
时间:10分钟内
食材
大葱
三根
木耳
适量
料酒
适量
盐
适量
烹饪步骤
步骤 1/3
大葱整理干净,切拇指长短,木耳提前泡发,择干净
步骤 2/3
热锅凉油下大葱,加一点料酒,小火把大葱炒至微黄,木耳放进去,炒熟放点盐
步骤 3/3
装盘
小贴士
马蹄味甘,是清肺佳品!雪梨镇咳平喘,但是性寒,不宜多吃!
银耳务必去掉黄根,要不有土腥味。
发布于 2019-01-17
139
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