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胡萝卜玉米骨头汤
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越狱alas

玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分

时间:10分钟内
食材
猪骨头 400克
玉米 1根
胡萝卜 1根
红枣 6粒
水 1250克
盐 3克
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    猪骨头洗净放锅里焯一下水，捞出用水冲去浮沬，玉米洗净切段，胡萝卜切块，红枣洗净
  • 步骤 2/7
    把所有食材放入砂锅
  • 步骤 3/7
    加入水，大火烧开转小火煲一个半小时
  • 步骤 4/7
    加入盐，用勺子搅拌一下即可
  • 步骤 5/7
    成品图
  • 步骤 6/7
    成品图
  • 步骤 7/7
    成品图
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发布于 2018-06-02
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