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远离感冒 紫苏薄荷姜茶
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普懊趟绰级

天气多变，一不小心就容易感冒。一杯紫苏薄荷姜茶，让感冒远离您。薄荷能散发风热、清咽疏肝。生姜能散寒解表、温中和胃。红糖则能扶正益气。三者搭配非常适合容易感冒和感冒引起的流涕、喉咙痛的人士饮用。

时间:30分钟-1小时
食材
干紫苏 3g
干薄荷 3g
生姜 10g
红糖 15g
清水 650ml
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    紫苏和薄荷分别用水浸泡10分钟，捞起
  • 步骤 2/7
    生姜切片
  • 步骤 3/7
    锅里注入650ml清水
  • 步骤 4/7
    放入紫苏、薄荷和生姜
  • 步骤 5/7
    大火烧开，转小火煮8分钟
  • 步骤 6/7
    加入红糖煮2分钟，滤出汤汁即可
  • 步骤 7/7
    远离流感～紫苏薄荷姜茶
小贴士

1.材料份量：1-2人。

发布于 2018-09-21
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