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紫薯雪梨蜂蜜水
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秋季炖梨吃有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。蜂蜜的功效之一也有润肺的作用，而且蜂蜜的味道更香甜一些。还可美容，增加免疫力。非常适合秋天喝的一道小甜品

先来说说这个粉嫩嫩的颜色是怎么回事。

一是我喜欢只放一点点紫薯，这样颜色粉粉的，很招人爱。

二是我今天手边只有蒸好的紫薯，所以颜色自然要淡一些。

时间:10-30分钟
食材
梨 2个
紫薯 1/4个
水 800ml
枸杞 适量
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    梨子削皮切小块（我的梨偏小，个大的放一个就够了）。紫薯切正方体的丁。
  • 步骤 2/4
    锅中加水，放梨块和枸杞煮开后，转小火炖5--8分钟
  • 步骤 3/4
    放入紫薯丁，再小火炖5--8分钟即可
  • 步骤 4/4
    喝的时候根据自己的口味调入适当蜂蜜
小贴士

1，紫薯可以根据自己的喜好放多放少

2，这个很随意，量不必死扣菜谱量。随便放。

3，蜂蜜可换成冰糖，一开始就放进去煮。

4，还可以添加大枣。

5，来说说这个粉嫩嫩的颜色是怎么回事。

一是我喜欢只放一点点紫薯，这样颜色粉粉的，很招人爱。

二是我今天手边只有蒸熟的紫薯，所以颜色自然要淡一些。

三是我先煮了梨子，水就会微微发黄，所以加入紫薯后，就会呈现粉色。

发布于 2018-07-15
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