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蜂蜜水果茶
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靴子猫multitude

蜂蜜能清热、润燥，早晚喝杯水果蜂蜜茶能缓解春燥。桂花：陈香扑鼻，令人神清气爽。蜂蜜水果茶有草莓、金桔、柠檬、苹果、氺梨，橘子，桂花茶、蜂蜜组成。草莓是当季水果，是血管的很好保护食材。金桔，富含维生素，可以化湿、提神作用。柠檬具有美白功效，促进新陈代谢。苹果有“记忆果”之称，含锌丰富，促进大脑发育，增强记忆力。

时间:10-30分钟
食材
苹果 1个
香梨 1个
橘子 3瓣
金桔 3个
草莓 4个
柠檬 2片
蜂蜜 适量
糖桂花 适量
开水 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备好食材，糖桂花放入沙袋备用，
  • 步骤 2/10
    香梨洗净去皮去核，切小块，
  • 步骤 3/10
    柠檬洗净切片，
  • 步骤 4/10
    金桔洗净，切块；有籽的要去籽 ，
  • 步骤 5/10
    草莓洗净，去蒂，切块：草莓用淘米水能很好的洗尽。
  • 步骤 6/10
    苹果洗净去皮去核，切小块，
  • 步骤 7/10
    再剥3片橘子，水果都准备好了，
  • 步骤 8/10
    把全部水果放入壶中，桂花袋也放入，
  • 步骤 9/10
    加入85°的热水，盖上盖子10分钟，
  • 步骤 10/10
    水温在35°左右加入蜂蜜拌均即可。
小贴士

1.草莓用淘米水能很好的去污去农药；

2.苹果容易氧化变黄，苹果要最后切；

3.水果茶不需要太高温；

4.蜂蜜不宜太早高温加入，喝之前加入即可。

发布于 2019-07-12
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