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蜂蜜水果茶
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靴子猫multitude

蜂蜜能清热、润燥,早晚喝杯水果蜂蜜茶能缓解春燥。桂花:陈香扑鼻,令人神清气爽。蜂蜜水果茶有草莓、金桔、柠檬、苹果、氺梨,橘子,桂花茶、蜂蜜组成。草莓是当季水果,是血管的很好保护食材。金桔,富含维生素,可以化湿、提神作用。柠檬具有美白功效,促进新陈代谢。苹果有“记忆果”之称,含锌丰富,促进大脑发育,增强记忆力。

时间:10-30分钟
食材
苹果 1个
香梨 1个
橘子 3瓣
金桔 3个
草莓 4个
柠檬 2片
蜂蜜 适量
糖桂花 适量
开水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备好食材,糖桂花放入沙袋备用,
  • 步骤 2/10
    香梨洗净去皮去核,切小块,
  • 步骤 3/10
    柠檬洗净切片,
  • 步骤 4/10
    金桔洗净,切块;有籽的要去籽 ,
  • 步骤 5/10
    草莓洗净,去蒂,切块:草莓用淘米水能很好的洗尽。
  • 步骤 6/10
    苹果洗净去皮去核,切小块,
  • 步骤 7/10
    再剥3片橘子,水果都准备好了,
  • 步骤 8/10
    把全部水果放入壶中,桂花袋也放入,
  • 步骤 9/10
    加入85°的热水,盖上盖子10分钟,
  • 步骤 10/10
    水温在35°左右加入蜂蜜拌均即可。
小贴士

1.草莓用淘米水能很好的去污去农药;

2.苹果容易氧化变黄,苹果要最后切;

3.水果茶不需要太高温;

4.蜂蜜不宜太早高温加入,喝之前加入即可。

发布于 2019-07-12
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