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紫薯雪梨汤
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什犯罕陡实
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时间:1-2小时
食材
梨 1个
紫薯 半个
水 适量
冰糖 适量
枸杞 5-6个
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    一个雪梨，一个紫薯
  • 步骤 2/4
    紫薯切半个去皮切小块
  • 步骤 3/4
    雪梨去皮切块
  • 步骤 4/4
    凉水锅中煮沸放入紫薯和冰糖及枸杞，再煮水滚开后放入雪梨煮5-10分钟即可
小贴士

1.蜂蜜对缓解春燥很有效 。但大家谨防买到假蜜。 2.三岁以下的婴幼儿肠胃弱，建议少食蜂蜜。 3.脾胃虚寒及胃酸者不宜多食，或减少梨的用量。

发布于 2019-02-20
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