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瘦身果蔬汁一
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半窗疏影洋

夏天的果蔬最为丰富，也为爱美人士提供了很好的减肥食材，今天就为大家带来一款营养丰富的瘦身果蔬汁，希望大家能喜欢！

时间:10分钟内
食材
苹果 2个
胡萝卜 1根
柠檬 1/2个
生姜 15克
原汁机 1台
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备好食材：苹果2个、胡萝卜1根、柠檬1/2个、生姜15克清洗干净；
  • 步骤 2/9
    将苹果去核切小块，胡萝卜、生姜和柠檬叶切小块备用；
  • 步骤 3/9
    将切好的果蔬放入原汁机中；
  • 步骤 4/9
    原汁机选择硬果蔬模式进行榨汁；
  • 步骤 5/9
    榨好的果蔬汁放入大杯中；
  • 步骤 6/9
    汁渣完全分离，果汁也没有氧化。
  • 步骤 7/9
    成品图
  • 步骤 8/9
    成品图竖图
  • 步骤 9/9
    成品图
小贴士

1.柠檬的加入主要是防止果蔬汁氧化；

2.生姜的加入是为了提高热量驱寒；

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发布于 2018-09-07
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