瘦身土豆
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瘦身健肥
时间:30分钟-1小时
烹饪步骤
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步骤 1/4
将土豆清洗干净，为了易熟将土豆切开. -
步骤 2/4
土豆放入锅中蒸至筷子一插即入关火，稍晾片刻.
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步骤 3/4
将土豆放入容器用勺子压成泥，加入少许酸奶，蜂蜜(也可用白砂糖代替)，根据个人口味将水果切成丁加入土豆泥里搅拌均匀，拿自己喜欢的模具将拌好的土豆泥压成形.
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步骤 4/4
将已经压成形的土豆泥装盘撒上芝麻(用黑芝麻养生哦)，点缀一下就OK了，冷藏后口味更好.
小贴士
我喜欢淡味茶，所以菜谱是3克的茶叶用量，好浓味茶的亲可用1：50的比例去制作冷浸茶
发布于 2018-07-02
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