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虫草花煲鸡汤—冬季养生
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染墨丶若流云英华

秋天来了，滋补要开始啦！

秋天补补，冬天就不怕冷啦！

虫草花功效

有补肺肾、止咳嗽、益虚损、扶精气之功，适用于肺肾两虚，精气不足，阳 痿遗精，咳嗽气短，自汗盗汗，腰膝酸软，劳嗽痰血等。

时间:1-2小时
食材
鸡 半只
虫草花 100g
姜片 几片
杏鲍菇 几个
金针菇 2把
枸杞 适量
枣子 3颗
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    新鲜的虫草花，洗干净，把水立干！
  • 步骤 2/7
    金针菇洗干净
  • 步骤 3/7
    杏鲍菇洗干净要切片，还有新疆红枣，姜块切片！
  • 步骤 4/7
    鸡肉用冷水泡一下，然后冷水煮浮沫。然后切块！
  • 步骤 5/7
    准备一口砂锅，放入虫草花，枸杞，红枣，杏鲍菇，金针菇，姜，加入纯净水！砂锅3/4的水。我用的电砂锅，砂锅炖的汤特别好吃！
  • 步骤 6/7
    特别好喝，什么也不放！就是植物的原始味道！菌类的鲜香，虫草花的香甜，鸡肉的美味！
  • 步骤 7/7
    我喝了3碗鸡汤。。。。我爸妈也是。哈哈，真的很好喝。营养全在汤里！
小贴士

什么调料都不加更加美味哦！

还有菌类可以根据自己喜好添加！

发布于 2018-10-18
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