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火腿烤蛋
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南图末生的臭臭

简单到没法再简单，打两个蛋，一片火腿，

烤几分钟，开吃吧。

快手却不失营养营养。

注：材料用了鹌鹑蛋，因为鹌鹑蛋富含丰富的卵磷脂和脑磷脂，

具有健脑的作用，非常适合上学和工作的人食用。

时间:10分钟内
食材
大片火腿 3片
鹌鹑蛋 6个
黑胡椒 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    准备食材。
  • 步骤 2/4
    火腿片铺在模具上，里面打两个鹌鹑蛋。
  • 步骤 3/4
    200度，烤7~8分钟。
  • 步骤 4/4
    出炉。撒上一点黑胡椒。配上一杯牛奶，开吃！
小贴士

这里选用鹌鹑蛋，一是很有营养，二是很容易熟。

也可以换成鸡蛋，适当增加时间至鸡蛋烤熟。

发布于 2018-11-04
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