孩子稍微有点小痛小病对父母来说都是很折磨人的事，孩子的健康成长更是父母最大的心愿。

几天前带着孩子去医院测骨龄，儿科门诊里面排的最多的生长发育门诊，候诊时间有点早便和旁边的妈妈聊了起来，旁边站着便是她的孩子，我打量了一番，8岁的孩子身高比自家孩子差不多，但明显的看出孩子的体重比我家孩子重了好多，孩子的胸也有明显的发育，孩子妈妈说今天好不容易腾出时间带孩子来看医生，平时太忙家里奶奶带着孩子也不注重孩子的饮食，我知道孩子已经超重了，现在最怕的是孩子早发育性早熟，我都不知道该怎么办？这位妈妈的话一下子提醒了我：明显这孩子已经早发育了。观旁边在等待区的孩子们，陪同的家长多数也是这个问题而来。

营养过剩虽不是性早熟的最主要原因，但却脱不了关系。给爷爷奶奶带的孩子也多半被溺宠着，我就经常看见我家孩子校门口那些接孩子放学的爷爷奶奶们，一放学要不就是提着各种各养的点心,要不就是陪着孩子放学往后巷里面的油炸摊子奶茶摊子里钻。长期摄入那些油炸食品,奶油食品和含奶油的冷饮、高糖饮料、甜点、洋快餐和膨化食品等，再加上功课多得不到有效的锻炼，这就不免就造成了孩子的肥胖和早熟。

只要吃好、喝好身体就会好”这句话从过去到现今一直是很多妈妈信奉的法则，更多的人认为只要有“营养”就不怕多。有的妈妈在饮食上倾向于选择肉类或高脂肪食物，以及较为精致、太甜的食物，高纤维的食物却又摄取得太少，这样的饮食习惯也同样会造成营养过剩。当然更不排除 给孩子盲目进补、过量摄入激素导致性早熟。

所以我们对孩子要增加运动量，坚持每天下午或晚上运动一小时左右以控制体重，饮食上孩子更应严格限制平肥肉、油炸食品、奶油食品和含奶油的冷饮、果仁、糖果及高糖饮料、甜点、洋快餐和膨化食品，饮食也一样多吃一些含有高纤维的食物，新鲜的水果蔬菜，选材材料上尽可能的去选一些无添加剂的加工食品。对于饮食挑剔的孩子，妈妈们可能要变换着样子给孩子们做点心了。

话题聊的有点多，今天分享给大家的便是这款胡萝卜做的点心。这几天孩子们刚刚开学，每天都要长时间的对着电脑和书本，胡萝卜是保护视力最好的蔬菜之一，它含有大量胡萝卜素，进入人体后就可以变成维生素A。维生素A可以维持眼睛，它是保护视力最好的蔬菜,它可以缓解眼部疲劳，帮助恢复眼睛至健康的状态预防近视，它还含有一些膳食纤维，有增加肠胃蠕动防止便秘作用。但是胡萝卜的味道却是很多孩子不容易接受的。我家的孩子就不能接受胡萝卜特殊的怪味道，今天一早我便用破壁机给胡萝卜打成汁做成胡萝卜香肠口袋面包。这款面包做法很简单，揉面的要求也不需要和一般的面包一样出膜出筋，只要面团揉光滑便可，里面的馅料可随意搭配，给孩子吃的香肠建议不要用火腿肠,里面的防腐剂和添加剂超标，我一般会选珍妮馐珍儿童香肠，它适合一岁以上的宝宝，材料新鲜没有任何添加剂成份。想学的可以跟虫子一起来做这款袋鼠妈妈的胡萝卜口袋饼。