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豌豆泥米粉糊
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夏有森光暖

豌豆中含有丰富的蛋白质，维生素C、维生素E和钙、锌等矿物质，其中蛋白质含有丰富的赖氨酸，有提高宝宝免疫力、促进生长发育的作用。

时间:10-30分钟
食材
豌豆 适量
含铁米粉 25克
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备好食材
  • 步骤 2/9
    豌豆洗净煮熟透
  • 步骤 3/9
    捞起待凉后一颗颗去掉外衣（稍微撕开一个小口子，亲亲一抿就可以了）
  • 步骤 4/9
    处理好的豌豆，加适量温开水打成泥待用
  • 步骤 5/9
    处理好的豌豆，加适量温开水打成泥待用
  • 步骤 6/9
    准备250毫升60°开水，倒入碗中加钙铁锌米粉，稍搅拌一下让米饭融入水中静置一分钟左右，再搅拌均匀。
  • 步骤 7/9
    放入适量豌豆泥（根据宝宝月龄从少量慢慢增加）
  • 步骤 8/9
    成品
  • 步骤 9/9
    搅拌均匀后给食用即可。
小贴士

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发布于 2018-11-24
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