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灵芝猴头菇枸杞汤
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骑毛驴追飞机郁

#胃，我养你啊～#最近看过一本书叫做《半年前的食物塑造了今天的你》，大概就是吃进去的东西都会在身体内吸收循环，所以养好脾胃很关键。猴头菇具有健胃消食，补虚，提高免疫力等功效，灵芝对肝脏，心脑血管，抗衰老等方面都有很好的滋补作用。

时间:1-2小时
食材
猪骨 500克
灵芝 25克
猴头菇 40克
枸杞 适量
姜 2片
盐 少许
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    提前把所有食材准备好，把灵芝，猴头菇先洗净后泡水二十分钟，排骨洗净，准备姜两片，枸杞若干。
  • 步骤 2/5
    排骨用开水烫一下，去掉血水。
  • 步骤 3/5
    把除了枸杞之外的食材放进炖盅，慢炖两个小时。
  • 步骤 4/5
    最后的二十分钟再放枸杞，喝汤之前再放一点盐。
  • 步骤 5/5
    美味可口又滋补的灵芝猴头菇排骨枸杞汤就炖成啦～
小贴士

出锅也可以放一些焯水的油菜。

发布于 2018-12-02
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