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银耳百合莲子汤
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deflection恐惧

银耳含有很高的胶原蛋白，美容效果媲美燕窝。但是价格低廉，深受老百姓的喜爱。秋天银耳，莲子，百合组合在一起。起到了很好的，润肺滋补的效果。

时间:1-2小时
食材
银耳 半朵
莲子 适量
干百合 适量
桂圆肉 几颗
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    银耳莲子百合浸泡一小时。
  • 步骤 2/4
    泡好后洗净，放入电炖盅里。加入适量清水，加几个桂圆肉。
  • 步骤 3/4
    放进电炖锅里，调甜品汤模式。默认2.5小时，炖1.5小时即可。
  • 步骤 4/4
    成品图。满满的胶原蛋白。
小贴士

银耳要选干燥的。颜色发灰有霉味的，千万不要买。莲子要选带清香味，饱满的为佳。

发布于 2018-06-20
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