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自制胡萝卜泥
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天蓝陽光刺痛眼眸

胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

时间:10分钟内
食材
胡萝卜 60g
胡萝卜水 55g
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    胡萝卜去皮加入适量水煮熟
  • 步骤 2/5
    放入料理杯中并且加入煮过的水
  • 步骤 3/5
    用料理棒打成泥状
  • 步骤 4/5
    倒出来给宝贝食用
  • 步骤 5/5
    成品
小贴士

煮过的胡萝卜水也含有一定的营养，所以不要轻易倒掉，可以当水饮用

发布于 2018-12-02
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