春季万物荫生,正是调养身体五脏的大好时机。按照中医的养生原则,春季补五脏应以养肝为先。菠菜是最适宜养肝的蔬菜,它滋阴润燥,还能舒肝养血。今天我们就用菠菜制作一道清爽美味的芝麻枸杞拌菠菜,赶快来学做。
1.熬煮调料汁时,油热后先关火防止溅油。加入生抽、醋等调料后再次开火进行熬煮。