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黄瓜梨汁
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爱美

梨含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，孩子常吃对维生素缺乏症能起很好的预防作用，它还具有降血压、养阴清热、促进食欲，帮助消化的功效，夏天孩子容易积食，多喝些梨汁是很有好处的。黄瓜含有大量的维生素c和水分，和梨子一起榨成汁，不仅颜色清凉，口感也很独特哦，暑期在家，要想清热解暑，多给孩子喝喝这果汁吧~

时间:10-30分钟
食材
梨子 1个
黄瓜 半根
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好黄瓜和雪梨，本地有盛产沙梨，买了好几个，但是口感微酸，孩子就挑了这个酥梨。
  • 步骤 2/7
    先把黄瓜洗净，用盐稍稍搓一下表皮，切小块，皮不用去掉，去掉颜色就不清新了哦。
  • 步骤 3/7
    梨子用盐搓洗一下表皮，防止有果腊残留，切小块，去芯。
  • 步骤 4/7
    一起放入破壁机内，总重量大约是250克左右，加入25克的冰糖
  • 步骤 5/7
    加水到800ML，盖上真空盖 ，我的是米厨破壁机，其他品牌请参考说明书。
  • 步骤 6/7
    3分钟即能搅打成细腻的果汁，要是不喜欢果汁渣可以过滤一遍再喝。
  • 步骤 7/7
    往里加入几块冰块，好清爽，味道带着黄瓜的清香，很润喉哦~
小贴士

1. 【个人超级推荐】如果木有寿司酱油，可以用李锦记的蒸鱼豉油代替，超级好吃！！！而且属于便宜大碗型的~

2. 嗯 话说原视频里是做的反卷的最外层是沾咯一层鱼籽，家里刚好木有咯，就用的虾代替，也很好吃哟~

3. 三文鱼的鱼松真的是不能更赞！！！我以前一般也就是直接买点肉松鱼松的~自己煎出来的绝对好吃！！！！

4. 甜萝卜是我的爱~又脆又甜又好吃~就是那种黄黄的腌萝卜，我一般是在韩国超市买一大包，里面有四大根，回来切吧切吧可以吃好久~ 买不到也可以用别的代替~（话说我最爱的还是萧山萝卜干啊，大美帝买不到嗷嗷嗷！！！）

5.除咯米饭和紫菜，所有东西都是可以替换的~看你喜欢吃什么啦~

发布于 2018-06-13
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