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黄瓜梨汁
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缠绕monopoly

梨含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，孩子常吃对维生素缺乏症能起很好的预防作用，它还具有降血压、养阴清热、促进食欲，帮助消化的功效，夏天孩子容易积食，多喝些梨汁是很有好处的。黄瓜含有大量的维生素c和水分，和梨子一起榨成汁，不仅颜色清凉，口感也很独特哦，暑期在家，要想清热解暑，多给孩子喝喝这果汁吧~

时间:10分钟内
食材
梨子 1个
黄瓜 半根
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好黄瓜和雪梨，本地有盛产沙梨，买了好几个，但是口感微酸，孩子就挑了这个酥梨。
  • 步骤 2/7
    先把黄瓜洗净，用盐稍稍搓一下表皮，切小块，皮不用去掉，去掉颜色就不清新了哦。
  • 步骤 3/7
    梨子用盐搓洗一下表皮，防止有果腊残留，切小块，去芯。
  • 步骤 4/7
    一起放入米厨破壁机内，总重量大约是250克左右，加入25克的冰糖
  • 步骤 5/7
    加水到800ML，盖上真空盖 ，我的是米厨破壁机，其他品牌请参考说明书。
  • 步骤 6/7
    3分钟即能搅打成细腻的果汁，要是不喜欢果汁渣可以过滤一遍再喝。
  • 步骤 7/7
    往里加入几块冰块，好清爽，味道带着黄瓜的清香，很润喉哦~
发布于 2023-10-09
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