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美颜消肿的红豆水
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小星宇同学

爱美的女生，是否经常觉得水肿呢？很多女生都有水肿的，女生确实也容易水肿。自己煮一杯美颜消水肿的茶来喝吧。每天500ml就好，别当水来喝。

时间:1-2小时
食材
红豆 150克
黑糖 1勺
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备好红豆；
  • 步骤 2/7
    红豆洗干净，浸泡二个小时；
  • 步骤 3/7
    捞出红豆放入锅中；（我是用电饭锅，因为早上起来我就煲红豆带去上班。）
  • 步骤 4/7
    加入800ML的清水，（利用刷牙洗脸时间就能煲好）
  • 步骤 5/7
    按快速键；水开了，关电源；
  • 步骤 6/7
    捞出红豆（这时的红豆不是很熟，可以放到煲米饭的时候煲来吃，也可以做红豆糖水、红豆双皮奶等）
  • 步骤 7/7
    碗里放一勺黑砂糖，把热热的红豆水倒入碗里。美颜的消水肿水就可以喝了。
小贴士

1.水开了最多煮一分钟，即可；不要把红豆煮烂了。

发布于 2018-10-20
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