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养颜瘦身百合粥
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动静circular
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时间:1-2小时
食材
薏米 95g
绿豆 50g
冰糖 18g
百合 9g
枸杞 5g
莲子 4g
水 1000ml
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    绿豆和薏米洗净 浸泡3小时左右
  • 步骤 2/5
    所以材料加1000ml水放电压力锅
  • 步骤 3/5
    设定好模式就可以去做别的事情咯
  • 步骤 4/5
    好了哟 哈哈
  • 步骤 5/5
    优食汇买的 份量大公开喔
小贴士

薏仁虽说是好处多多，但妊娠中、和生理中的女性朋友们尽量不要食用，因为薏仁还有帮助子宫收缩的功效。产后应该是一个不错的食物选择噢！

发布于 2018-08-09
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