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鲜虾牛油果减脂瘦身沙拉
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沙拉未满,爱一直都在。
时间:10-30分钟
食材
牛油果
半个
虾仁
适量
玉米粒
适量
秋葵
4-5根
鸡蛋
一个
罗勒碎
少许
沙拉汁
少许
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/9
虾仁焯熟后去皮。玉米煮熟后剥玉米粒。鸡蛋煮熟。秋葵焯水。
步骤 2/9
虾仁放罗勒碎,放入烤盘中,烤箱180度烤15分钟。
步骤 3/9
牛油果用刀切井字,用勺子挖出。
步骤 4/9
秋葵切小段。
步骤 5/9
玉米粒放入沙拉碗。
步骤 6/9
继续放入秋葵和牛油果,加少许沙拉汁。
步骤 7/9
搅拌均匀。
步骤 8/9
烤好的虾仁和拌好的牛油果秋葵,一起放在盘中。
步骤 9/9
鸡蛋切小块,加入即可。
小贴士
还可以加入生菜,自由搭配哦~
发布于 2018-12-01
193
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