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洋葱豆皮
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芹菜豆豆
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时间:10分钟内
食材
洋葱 适量
豆皮 适量
木耳 适量
肉片 适量
干辣椒 适量
酱油 适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    干辣椒炝锅
  • 步骤 2/5
    翻炒肉片
  • 步骤 3/5
    待肉片变色后,放入洋葱翻炒
  • 步骤 4/5
    放入木耳豆皮翻炒,倒入适当的酱油
  • 步骤 5/5
    放入适当的盐,即可出锅
小贴士

洋葱,享有“菜中皇后”的美称!

洋葱,除含一般营养素外,还含有杀菌利尿降脂降压抗癌等生物活性物质;

洋葱,中的某些生物活性成份可促进机体内钠水从肾脏排出而具利尿作用;

洋葱,具有多种较高的生理药用价值,在营养食疗上被推崇为多功能的降脂降压抗癌的营养保健食品;

这样一种多功能的蔬菜,再配上营养的豆皮,厨房里的“全能菜”诞生了!

发布于 2019-01-19
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